De laatste zomertrainingen afgesloten met een picknick in het donker
11 oktober 2016
De laatste zomertrainingen afgesloten met een picknick in het donker
Dinsdag 11 oktober was het alweer de laatste bostraining. Vanaf de eerste dinsdag in juni was er elke week een groep Zwanenwaterleden te vinden in het Pettemer bos. Onder leiding van Theo van Wel werd er stevig getraind. Ook Margreet kon na de heupoperatie weer meedoen. De eerste periode trainde zij de jeugdgroep, maar als de groep te klein was werden ze samengevoegd met de groep van Theo en daar konden ze het tempo goed volgen.
In de training werden er naast het verbeteren van de algehele conditie allerlei schaatsoefeningen gedaan: schaatspas, schaatssprong voorwaart en zijwaarts, streksprongen, diepzitten enz. Het bos leent zich er uitstekend voor. Met een sprint de helling op is al ware krachttraining. 5 Keer rondje trap of sprongen op de trap maken bevorderen de spierkracht, maar ook de behendigheid. De buikspieren en rugspieren werden ook elke week meegenomen.
Natuurlijk vinden we het belangrijk dat het er gezellig aan toe gaat, nou dat lukt altijd en het gelach is dan ook soms in de verte te horen.
De laatste trainingen beginnen we iets eerder en de allerlaatste training sluiten we af met een picknick in het donker, hoewel…….Er worden disco-lichtjes, kerstverlichting( het wordt elk jaar creatiever!!!!), lichtstaafjes of kampeerlichtjes meegenomen en we maken er zo een heel gezellig sfeertje van. Bakker van de Ploeg trakteert altijd op heerlijke koeken, anderen nemen thee, koffie en sapjes mee. Het was weer erg leuk en we kunnen met tevredenheid terugkijken op een goed seizoen met een goede opkomst.
