STG 't Zwanenwater

Bostraining en vakantietijd

Vanaf 2 juni is de conditietraining in het Pettemer bos al aan de gang en hoe! Tot nu toe worden de trainingen zeer goed bezocht en daar zijn we heel blij mee. Tenslotte begint een goed schaatsseizoen met een goede voorbereiding in de zomer. In de bostraining wordt gewerkt aan de algehele conditie en daarnaast aan de specifieke schaatsconditie dmv schaatsoefeningen en spel

Het bos leent zich uitstekend voor een gevarieerde training. Zo lopen we op harde ondergrond, zand of op gras, kiezen we voor een parcours met heuveltjes of gebruiken we de trappen om spierversterkende oefeningen te doen. Bij warm weer zoeken we de schaduwrijke paden op of daar waar de wind verkoeling geeft. Bij koud weer geven die paden juist bescherming.

De bostraining gaat het hele seizoen door, ook tijdens de vakantieperiode. Dit hebben we te danken aan de vrijwillige trainers, die zich beschikbaar stellen om de trainingen te verzorgen omdat ze er zelf veel plezier aan beleven en continuïteit belangrijk vinden. Prachtig toch! Het aantal deelnemers is dan wel minder, maar we voegen de groepen bij elkaar om zo door te kunnen trainen.

Alleen bij onweer en slagregens gaat de training niet door, maar dat komt hooguit 1 keer per seizoen voor. De sfeer is altijd gemoedelijk en er wordt goed getraind op verschillende niveau´s. Ook zijn er deelnemers, die alleen deze training meedoen en niet gaan schaatsen. Zij genieten er van om in groepsverband te trainen en zien het als soort van stok achter de deur om in beweging te komen.